Добавить заведение Вход
Видеосъемка свадеб Ставрополь

Отсыпаясь на выходных, повышается риск ожирения

 

 

Сотрудники Института медицинской психологии Мюнхенского Университета утверждают, что каждый час, на который отличается режим выходного дня от будней, повышает риск возникновения лишнего веса тела на тридцать три процента.

 

На выходных люди, обычно, забывают о существовании будильника и гораздо позже ложатся спать накануне. В результате чего продолжительность сна увеличивается. Данные перемены привычного режима, по факту, можно приравнять с перелетом в иную временную зону.

В данной ситуации присутствует так же явная связь изменения режимов потребления алкоголя, табака, кофеина и риска развития депрессии.

 

К такому выводу специалисты Института медицинской психологии Мюнхенского Университета пришли после обследования результатов наблюдения 65 тысяч добровольцев. Так у людей, у которых имелась значимая разница между продолжительностью сна на выходных и в будние дни, наблюдался избыточный вес.

 

Кроме того, у них расходовалось меньше калорий во время отдыха, то есть наблюдалось замедление метаболизма. В перспективе в течение года это может привести к увеличению общего веса более чем на пять килограммов, что достаточно существенно для любого человека.  



Внимание!

Отзыв не будет добавлен, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления или угрозы.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных.
Читайте Relaxmap.ru в социальных сетях вконтакте facebook Twitter Одноклассники
Служба поддержки
Карта отдыха

 © 2011-2016 Все права защищены. Карта сайта. Политика конфиденциальности.

 Разработан студией 26веб