Добавить заведение Вход
Видеосъемка свадеб Ставрополь

Долой «апельсиновую корку»

 

Если верить многолетнему женскому опыту – самый лучший враг лишних отложений это, конечно же, физические упражнения. Но как бороться с целлюлитом?

 

 

Все тот же многолетний женский опыт показывает – что лучшее средство от «апельсиновой корки» это массаж. Массажи могут быть самыми разнообразными, с содержанием кремов, скрабов, гелей, масок. Производиться массаж может как своими руками в домашних условиях, так и в специализированных салонах красоты опытными мастерами массажа.

 

 

Но самое важное правило любого массажа это поддержание организма в целом в форме, что означает снижение жиросодержащей пищи, занятие активными видами спорта. Ведь лежа на диване и массирую проблемные участки, вы не добьетесь видимого результата.

Итак, рассмотрим поподробнее основные правила массажа. Самое важное и главенствующее правило это техника массажа – движения должны быть строго снизу вверх, ни в коем случае нельзя массировать области паха, подколенных чашечек. Если ваша проблемная зона – бедра, стоит отдать предпочтение круговым движениям.

 

Массаж производиться в несколько этапов: первый этап это разогревание (подготовительный) чтобы разогреть кожу и ускорить подачу крови, в капиллярах избегая их разрыва. Далее начальными и конечными этапами массажа считается похлопывание, после чего следуют движения разогрева (растирание), следующий этап надавливание и предпоследний разминание.

 

Не стоит забывать о запретах на такой массаж. Так, например ни в коем случае нельзя выполнять его людям с варикозными и сосудистыми заболеваниями, растяжками. Начать никогда не поздно, важно иметь огромное желание и силу воли!

 



Внимание!

Отзыв не будет добавлен, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления или угрозы.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных.
Читайте Relaxmap.ru в социальных сетях вконтакте facebook Twitter Одноклассники
Служба поддержки
Карта отдыха

 © 2011-2016 Все права защищены. Карта сайта. Политика конфиденциальности.

 Разработан студией 26веб