Добавить заведение Вход
Видеосъемка свадеб Ставрополь

Сладости

 

Все девушки хотят иметь красивую и стройную фигуру. И практически все обожают сладкое. Какие же лакомые кусочки могут не повредить фигуре, если их правильно употреблять? Например, мед.

 

 

Мед действительно заслуживает большого внимания. В нем большое содержание витамин и минералов. Он прекрасно может заменить сахар и оказывать целебное действие на организм. Чашку зеленого чая с медом и никаких лишних калорий и килограммов.

 

Сухофрукты

 

 

Их также можно употреблять без вреда при любой диете. Когда фрукты сушатся, испаряется вода, а вот все полезные вещества остаются. В них есть кальций и магний, натрий и железо. Побалуйте себя черносливом, инжиром, курагой и изюмом. Только знайте меру!

 

 

Мармелад

 

 

В нем много пектина, который способен выводить из организма токсические вещества и снижать уровень холестерина в крови. Но в мармеладе есть обычный сахар, поэтому не стоит чересчур его потреблять.

Орехи.

 

Орехи и все его виды достаточно питательные и вкусные. Поэтому можно побаловать себя ими. Но помните, что этот продукт очень калорийный.

 

 

Зефир

 

 

Его можно отнести к диетическому питанию, поскольку в зефире на сто грамм сладости всего триста ккал. В нем есть белок, железо и фосфор. В день можно спокойно съедать одну, две штучки.

Ну и вне конкуренции – это свежие фрукты. Употреблять их можно без особых ограничений.



Внимание!

Отзыв не будет добавлен, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления или угрозы.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных.
Читайте Relaxmap.ru в социальных сетях вконтакте facebook Twitter Одноклассники
Служба поддержки
Карта отдыха

 © 2011-2016 Все права защищены. Карта сайта. Политика конфиденциальности.

 Разработан студией 26веб