Добавить заведение Вход
Видеосъемка свадеб Ставрополь

Избавляемся от целлюлита

Большой проблемой у женщин является появление на теле целлюлита. В основном он начитает появляться после 20 лет, но можно первые признаки заметить и у девочек школьного возраста. Причиной возникновения целлюлита является гормон эстроген. Избавиться от него сложно, но можно. Для этого нужно иметь силу воли и терпение.

 

 

Первое, что нужно будет сделать. Это изменить свое питание и образ жизни в целом. Сбалансированное питание очень важно. Никаких диет и голоданий, а просто употребление всех нужных для организма витамин и минеральных веществ. Нет кремов, которые бы помогли вам избавиться от этого, как настойчиво обещает нам реклама. Поэтому надейтесь только на свои силы.

 

 

Не употребляйте жирную пищу, пейте жидкость как можно больше, соки натуральные, зеленые чаи, не газированную минеральную воду. Принимайте витамины А и Е. Аскорбиновая кислота, то есть витамин С и рутин (витамин Р) полезны для сосудов и принимают участие в регенерационных процессах тканей. Но пред этим проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки. Лечение целлюлита должно происходить в комплексе, поэтому без физических нагрузок просто не обойтись.

 

 

Делайте упражнения, укрепляющие ягодицы, ходите на плавание, катайтесь на велосипеде. Лыжи, коньки, ролики – все это способствует избавлению от этой проблемы. Делайте сами себе массаж в домашних условиях. Для этого нужно пощипывать, похлопывать и поглаживать попеременно проблемные места. Также полезен контрастный душ.



Внимание!

Отзыв не будет добавлен, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления или угрозы.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных.
Читайте Relaxmap.ru в социальных сетях вконтакте facebook Twitter Одноклассники
Служба поддержки
Карта отдыха

 © 2011-2016 Все права защищены. Карта сайта. Политика конфиденциальности.

 Разработан студией 26веб