Добавить заведение Вход
Видеосъемка свадеб Ставрополь

Утренняя свежесть.

Часто, только проснувшись, встать с постели бывает сложно. Посмотреть в зеркало страшно: тусклая кожа, темные круги под глазами, организм не работает как раньше. Существуют действенные способы, с помощью которых проснуться будет легче.

 

Чтобы избежать нервотрепки утром, вечером сосредоточенно подготовьтесь в завтрашнему дню.  Достаньте одежду, которую оденете, подберите сумочку и положите необходимые вещи. Даже если нет сил, постарайтесь преодолеть себя и подготовиться. С помощью этого вы сэкономите время на сборы утром. Готовиться к утренней свежести и бодрости лучше заранее.

Как только петухи запели и солнышко стучит в ваше оконце, откройте шторы, пусть лучи солнца вас понежат. От освещения зависит выделение гормона солнца – мелатонина. С утренним солнышком ваш организм быстрее проснется и поможет вам настроиться на новый день.

 

 

Для поднятия настроения воспользуйтесь любимыми духами или эфирными маслами, которые воздействуют на головной мозг и стимулируют ваш организм на продолжительную работу. Вам подойдет мята, имбирь и цитрусовые.

 

Чтобы стать активнее и бодрее, сделайте зарядку и примите прохладный душ.

Не забывайте позавтракать, только правильный завтрак наполнит ваш организм энергией.

 



Внимание!

Отзыв не будет добавлен, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления или угрозы.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных.
Читайте Relaxmap.ru в социальных сетях вконтакте facebook Twitter Одноклассники
Служба поддержки
Карта отдыха

 © 2011-2016 Все права защищены. Карта сайта. Политика конфиденциальности.

 Разработан студией 26веб