Добавить заведение Вход
Видеосъемка свадеб Ставрополь

Диетическая пицца или подруга на пороге

Договорились о встрече с подругой у себя дома, но не знаете что бы такого «вкусненького» ей преподнести? Иногда так и хочется себя побаловать, но боишься набрать лишний вес, поэтому делимся рецептом пиццы. Прочитав состав, вы поймете, что вашей фигуре ничего не грозит.

 

 

Итак, нам понадобится:

  • Творог обезжиренный мягкий и рассыпчатый по 100 грамм
  • Рисовая мука 150 грамм
  • яйцо 1 штука
  • Кетчуп 60 грамм
  • лук
  • помидор
  • болгарский перец
  • Куриная грудка отварная 150 грамм
  • соль и приправы по вкусу

Приступаем:

Смешайте творог и яйцо, посолите и понемногу добавьте рисовую муку, получится густое тесто. Такое тесто разминаем руками, смоченными водой, выкладываем в форму на пекарскую бумагу.

Овощи мелко режем, тесто смазываем кетчупом и добавляем начинку: курицу и овощи, сверху посыпаем творогом. По желанию можно добавить приправы. Прикройте пиццу фольгой, чтоб не сгорел творог, ставим в духовку на 35-40 минут. Духовку предварительно прогреваем до 200 градусов. Затем снимаем фольгу и выпекаем еще 10-15 минут при температуре 150 градусов. Пицца готова, даем немного остынуть. Это идеальный вариант для ленивых домохозяек, или же просто рецепт на скорую руку для лучшей подруги или любимого бой-френда.

 



Внимание!

Отзыв не будет добавлен, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления или угрозы.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных.
Читайте Relaxmap.ru в социальных сетях вконтакте facebook Twitter Одноклассники
Служба поддержки
Карта отдыха

 © 2011-2016 Все права защищены. Карта сайта. Политика конфиденциальности.

 Разработан студией 26веб