Добавить заведение Вход
Видеосъемка свадеб Ставрополь

Как получить красивый загар и избежать солнечных ожогов

 

Скоро наступит лето, а это значит, что многие жители нашей необъятной страны отправятся в отпуск. В последнее время стало привычным и популярным ездить на курорты в жаркие страны, где солнце греет не так, как в России, и  риск обгореть велик. К сожалению, солнечный ожог означает, что отпуск потрачен зря. Именно поэтому сейчас как никогда актуальна тема загара.

 

Врачи настойчиво рекомендуют, что находиться на солнце нужно только в безопасные часы: до 11 часов утра и после 4 часов вечера, когда солнце наиболее безопасно для нашей кожи. К тому же, нахождение на солнце больше 2 часов опасно для нашего с вами здоровья.

 

Но давайте вспомним, как люди приобретают закалку? С небольшого воздействия закаливающего фактора (например, обтирание снегом). Так и с солнцем. Чтобы избежать солнечных ожогов, следует начать с нахождения под солнечными лучами несколько минут, и только потом увеличивать время нахождения под солнцем.

 

Очень часто туристы думают, что зонтик защищает их кожу от солнечных лучей. Но это не так. Даже сквозь ткань зонтика проходят лучи солнца, хотя греют они иначе.

Также не следует проводить время под прямыми солнечными лучами в первые дни вашего отпуска, если вы собираетесь уехать домой с красивым, хорошим загаром. Когда солнце находится в зените, лучше отдохнуть в отеле.

 

Не следует забывать и о том, что волосы и глаза необходимо беречь  от солнца. Для их защиты берите с собой на пляж головные уборы (косынку, шляпу, панаму) и солнцезащитные очки.

Чтение книг, газет и журналов – прямой путь к получению солнечных ожогов. Ведь очень часто чтение увлекает нас, мы забываем обо всем, в том числе и об окончании времени для принятия солнечных ванн. И уж никак нельзя на пляже засыпать. Если же вы хотите пить, то напиток лучше взять теплый, а не холодный.

 

Кстати, на пляже пить алкогольные напитки нельзя. Дело в том, что спиртное притупляет чувствительность кожи, вы и глазом не моргнете, как получите ожог.

Специалисты рекомендуют ограничить время пребывания под горячими солнечными лучами 15 минутами. А для нашего климата – 25 минутами.

 

Ну и, конечно же, не нужно забывать о применении крема для загара. Сейчас в аптеках огромное количество кремов с защитой от ультрафиолета. Для начала применяйте крем, где SPF уровень выше, а затем начинайте пользоваться таким, где уровень SPF ниже.

 

 

По возвращении с пляжа воспользуйтесь гелем для кожи с охлаждающим эффектом.

 

Но что же делать, если вы все-таки получили ожог? В этом случае поможет заварка от крепкого черного чая. Из нее нужно делать компрессы 3 раза в день приблизительно 20-30 минут. Эти компрессы помогут снять боль.

 

Ну а если вы приверженец более старых методов – воспользуйтесь сметаной, простоквашей. Они помогут снять покраснение и смягчат кожу.

 

Старайтесь следовать этим советам и не испортить отпуск получением ожогов!



Внимание!

Отзыв не будет добавлен, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления или угрозы.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных.
Читайте Relaxmap.ru в социальных сетях вконтакте facebook Twitter Одноклассники
Служба поддержки
Карта отдыха

 © 2011-2016 Все права защищены. Карта сайта. Политика конфиденциальности.

 Разработан студией 26веб